ANCRER L’ÉQUILIBRE PAR LE CORPS ET L’ESPRIT
40 JOURS POUR RÉVÉLER ET HABITER SA VÉRITÉ
Lieu de l’atelier
Sur notre plateforme et en virtuel (ZOOM)
Courriel
info@naturhumaine.com
Téléphone
418-554-6960
Horaire
Début du parcours
8 sept 2025
Rencontre de groupe
Chaque lundi 19h à 20h30
du 8 sept au 27 oct 2025
Coûts
495$ + taxes
Description du parcours
Et si tu pouvais enfin révéler ta vérité et l’incarner pleinement dans ta vie ?
40 Jours pour Révéler et Habiter sa Vérité est un programme transformationnel conçu pour t’aider à dépasser l’auto-sabotage, clarifier ta vision et créer des rituels durables qui soutiennent ton évolution.
À travers des pratiques guidées, des exercices d’introspection, des méditations et des rituels quotidiens, ce parcours t’invite à te reconnecter à ce qui résonne profondément en toi. Un voyage où chaque jour devient une occasion de poser des actions alignées, de cultiver la discipline et d’ancrer tes intentions dans la réalité. 🌿
Ce programme est conçu pour t’offrir un espace de transformation et d’alignement, tout en te guidant vers plus de clarté, de confiance et d’intention dans ta vie quotidienne
C’est pour toi si…
Notre promesse
En explorant ta vérité intérieure, tu apprendras à dépasser l’auto-sabotage, à clarifier tes intentions et à créer des rituels durables pour soutenir ta transformation. Ce voyage est une invitation à t’aligner pleinement avec tes valeurs, à cultiver la discipline et à poser des actions concrètes pour incarner ta vision au quotidien.
Tu repartiras avec des outils pour :
- Clarifier ta vision et tes aspirations profondes.
- Identifier et dépasser les blocages intérieurs qui t’empêchent d’avancer.
- Créer des habitudes et des rituels puissants pour soutenir ta croissance à long terme.
- Renforcer ta confiance et ton ancrage intérieur pour rester centré(e) dans les périodes de doute.
- Transformer tes idées en actions alignées et durables dans toutes les sphères de ta vie.
Présentation de l’atelier
Semaine 1 : Clarifier ta vision
- Identifier tes aspirations profondes et poser les bases de ta transformation.
- Libérer les croyances limitantes et les schémas d’auto-sabotage.
Semaine 2 : Activer ton pouvoir personnel
- Renforcer ta confiance en toi et reconnaître tes talents uniques.
- Poser des actions concrètes pour incarner tes intentions.
Semaine 3 : Créer des rituels durables
- Établir des routines inspirantes pour cultiver la discipline et l’équilibre.
- Intégrer des pratiques de respiration, de méditation et d’écriture.
Semaine 4 : Élever ta vibration
- Transformer ta relation au stress et aux émotions.
- Cultiver la gratitude et la joie pour nourrir ton bien-être.
Semaine 5 : Incarner ta vérité
- Aligner tes actions avec tes valeurs et tes aspirations.
- Renforcer ta posture intérieure et ton rayonnement.
Semaine 6 : Intégrer et célébrer
- Consolider tes apprentissages et créer un plan d’action à long terme.
- Célébrer ta transformation et l’ancrer dans ton quotidien.
Notre facilitateur
Ghislain Lévesque
Professeure certifié de yoga et de méditation
Je suis passionnée par la transformation intérieure et convaincue que le savoir seul ne suffit pas — c’est l’action qui crée le changement.
J’accompagne celles et ceux qui veulent dépasser leurs blocages et incarner pleinement leur vérité.
Formée auprès de mentors inspirants comme Janet Stone, Justin Michael Williams et Dr Lorin Roche, j’ai développé des outils concrets pour transformer les intentions en actions durables.
Envie d’une transformation en profondeur ?
Le Coaching Humain est un espace sur mesure pour explorer ce qui t’habite, libérer ce qui te retient et incarner pleinement ta vérité. Profond, bienveillant et aligné sur ton rythme
Les détails du parcours
En résumé
Un programme guidé sur 6 semaines avec des sessions en direct et une communauté virtuelle pour te soutenir tout au long du parcours.
40 pratiques audio faciles à suivre, disponibles à tout moment, où que tu sois et sur n’importe quel appareil.
Des sessions de transformation hebdomadaires en groupe, toutes enregistrées pour que tu puisses les revoir à ton rythme.
Des actions puissantes et concrètes à appliquer dès maintenant pour transformer ta vie.
7 masterclasses inspirantes, au format court et percutant, conçues pour t’aider à approfondir ton apprentissage à ton propre rythme.
Un journal de transformation imprimable, spécialement conçu pour suivre tes réflexions, tes progrès et tes rituels quotidiens.
Des cercles de soutien en petits groupes, pour t’entourer de personnes qui partagent ton cheminement et tes intentions.
Un accompagnement en petits groupes avec des coachs certifiés pour approfondir ton expérience.
Un accès à la communauté virtuelle, pour échanger, partager et rester inspiré(e) avec d’autres participants motivés.
Pour l’ensemble du parcours
Essential
50 keyphrases optimized
10 pages optimized
2 blog post outreach
Monitoring & analysis
Most Popular
Professional
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
150 keyphrases optimized
30 pages optimized
8 blog post outreach
Monitoring & analysis
Premium
300 keyphrases optimized
60 pages optimized
16 blog post outreach
Monitoring & analysis
Foire aux questions
Ce programme est-il fait pour moi si je n’ai jamais suivi de programme de développement personnel ?
Absolument ! Ce programme est conçu pour t’accompagner, quel que soit ton point de départ.
Que tu sois novice ou déjà engagé(e) sur un chemin de croissance, les pratiques guidées et les exercices sont simples, accessibles et progressifs. Tu avanceras à ton rythme, soutenu(e) par des outils concrets et une communauté bienveillante. 🌸
J’ai souvent du mal à aller au bout des programmes. Comment savoir si je vais y arriver cette fois-ci ?
Ce programme est différent.
Il est conçu pour s’adapter à ton quotidien, avec des pratiques courtes, faciles à intégrer, et des actions concrètes à appliquer immédiatement. Tu seras aussi soutenu(e) par un groupe et des coachs pour rester motivé(e).
Et si tu prends du retard ? Pas de stress ! Tu peux reprendre là où tu en étais, sans pression. 🌿
Dois-je suivre le programme chaque jour pendant 40 jours ?
Oui, mais à ton rythme.
Les pratiques sont conçues pour être brèves (15-20 minutes par jour) afin que tu puisses facilement les intégrer, même dans un emploi du temps chargé. Si tu sautes un jour, tu peux rattraper ou continuer sans culpabilité. Ce qui compte, c’est d’avancer avec constance. 🌟
Et si je ne me sens pas encore prêt(e) à passer à l’action ?
C’est justement pourquoi ce programme existe.
Tu n’as pas besoin d’être prêt(e) à tout changer d’un coup. Ce parcours est là pour t’aider à clarifier tes intentions et te guider étape par étape, même si tu te sens bloqué(e) au départ.
Ce n’est pas un saut dans l’inconnu, mais un chemin progressif vers plus de clarté et d’alignement. 🌸
Combien de temps dois-je prévoir chaque semaine ?
Environ 2 à 3 heures par semaine.
Cela inclut :
- Des pratiques audio-guidées quotidiennes.
- Des exercices d’introspection et de journaling.
- Des sessions en direct ou en replay pour approfondir ta transformation.
Ce rythme est flexible et s’adapte à ton emploi du temps. 🌿
Et si je suis bloqué(e) ou démotivé(e) en cours de route ?
Tu ne seras jamais seul(e).
Tu seras soutenu(e) par une communauté engagée et un accès à des cercles en petits groupes pour partager, poser tes questions et trouver de l’inspiration. Nos coachs sont aussi là pour t’accompagner en douceur à chaque étape. 🌟
Que dois-je apporter pour suivre ce programme ?
Pas besoin d’équipement spécial.
- Un carnet et un stylo pour noter tes réflexions et suivre ton évolution.
- Un espace calme où tu te sens bien pour tes pratiques et méditations.
- Un tapis de yoga (optionnel) pour certains exercices d’ancrage.
- Et surtout, une ouverture d’esprit et l’envie de te transformer. 🌸
Que se passe-t-il après les 40 jours ?
Ta transformation continue.
Ce programme est conçu pour te donner des bases solides et des outils pratiques que tu pourras continuer d’utiliser après les 40 jours.
Tu repartiras avec :
- Des rituels ancrés dans ton quotidien.
- Un plan d’action clair pour poursuivre ton chemin.
- Un journal rempli de réflexions et de prises de conscience.
Et tu conserveras l’accès aux enregistrements pendant 3 mois pour approfondir à ton rythme. 🌿
Est-ce que ce programme peut vraiment m’aider à dépasser mes blocages ?
Oui, c’est son objectif principal.
Il est conçu pour aller au-delà des prises de conscience et t’amener vers l’action. Grâce à des outils pratiques, tu apprendras à identifier et déconstruire tes blocages, tout en cultivant des habitudes et des rituels pour soutenir ta transformation sur le long terme. 🌸
Ce programme est-il adapté même si je ne pratique pas le yoga ou la méditation ?
Tout à fait.
Même si certaines pratiques s’inspirent du yoga et de la méditation, elles sont accessibles à tous, peu importe ton niveau ou ton expérience. Ce programme met l’accent sur l’intégration et l’action plutôt que sur la perfection. 🌿
Ce programme est-il fait pour moi si j’ai déjà suivi d’autres formations ?
Oui.
Ce programme ne se contente pas de t’apporter de nouvelles informations. Il est conçu pour t’aider à passer à l’action et transformer tes idées en réalités concrètes. Si tu as déjà exploré des livres, podcasts ou formations, mais que tu as encore du mal à appliquer ce que tu as appris, ce programme est fait pour toi. 🌟
Comment savoir si je suis prêt(e) à commencer ?
Si tu ressens l’appel à plus de clarté, d’alignement et d’action dans ta vie, alors tu es prêt(e).
Tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses ou de tout avoir réglé avant de commencer. Ce programme est justement là pour t’aider à faire les premiers pas et à construire un chemin qui te ressemble. 🌸
6 raisons d'élever tes relations avec nous
Tu mérites des relations qui élèvent et inspirent
Ici, on crée des expériences vivantes et transformatrices.
Tu repartiras avec des outils concrets et pratiques
Pas de blabla théorique sans application ici !
L'alignement entre la tête, l'esprit et le coeur
Connecter avec ton corps pour écouter tes émotions
Un espace sécurisant et sans jugement
Être toi-même - sans masque, sans crainte d'être jugé(e)
Parce qu'on parle vrai - et qu'on t'aide à faire pareil
Notre approche repose sur l'authenticité
Tu ne seras plus jamais seul(e) sur ce chemin
NatürHumaine, plus que des ateliers, c'est une communauté !